Whey-Protein ist eine der beliebtesten Eiweißquellen für Sportler, Fitnessbegeisterte und Menschen, die ihre Ernährung mit hochwertigem Protein ergänzen möchten. Es wird aus der Molke gewonnen, einem Nebenprodukt der Käseherstellung, und enthält alle neun essenziellen Aminosäuren. Die schnelle Aufnahmefähigkeit macht es ideal für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Dieser Artikel stellt die besten Whey-Protein-Nahrungsergänzungsmittel für 2025 vor.
- Beste Gesamtleistung: Crazy Nutrition.
- Beste Leistung: Thorne.
- Bestes Budget: Designer Protein.
1. Crazy Nutrition TRI-PROTEIN Whey-Nahrungsergänzungsmittel
Crazy Nutrition TRI-PROTEIN kombiniert sechs verschiedene Proteinquellen, darunter Whey-Isolat, -Konzentrat und -Hydrolysat sowie Casein. Jede Portion liefert 21 Gramm Protein bei nur 97 Kalorien. Die dreiphasige Freisetzung sorgt für eine kontinuierliche Versorgung mit Aminosäuren.
Vorteile:
- Sechs Proteinquellen
- Kontinuierliche Freisetzung
- Geld-zurück-Garantie
Das Produkt ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: Schokolade, Vanille und gesalzenes Karamell. Crazy Nutrition bietet eine Geld-zurück-Garantie und Rabatte bei Abonnements.
2. Thorne Beste Whey-Protein Nahrungsergänzungsmittel
Thorne bietet ein hochwertiges Whey-Protein-Isolat an, das in den Geschmacksrichtungen Vanille und Schokolade erhältlich ist. Jede Portion enthält 21 Gramm Protein bei nur 100 Kalorien. Das Produkt ist NSF-zertifiziert, was bedeutet, dass es frei von schädlichen Substanzen wie Schwermetallen ist.
Vorteile:
- 21 g Protein pro Portion
- Frei von künstlichen Süßstoffen
- NSF-zertifiziert
Thorne verwendet natürliche Süßstoffe wie Stevia anstelle von künstlichen Zusätzen. Dies macht es zu einer sauberen und sicheren Wahl für Sportler und gesundheitsbewusste Verbraucher. Der höhere Preis spiegelt die Qualität und Reinheit des Produkts wider.
3. Designer Protein Beste Whey Protein Nahrungsergänzungsmittel
Designer Protein setzt auf saubere Zutaten ohne künstliche Zusätze. Jede Portion enthält 20 Gramm Protein bei nur 110 Kalorien. Die Produkte sind in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Schokolade, Doppel-Schokolade, Vanille und Erdbeere.
Vorteile:
- Saubere Zutatenliste
- Keine künstlichen Zusätze
- Langjährige Erfahrung
Designer Protein ist seit fast drei Jahrzehnten auf dem Markt und bietet GMO-freie Zutaten.
4. Transparent Labs Whey-Protein-Nahrungsergänzungsmittel
Transparent Labs bietet ein 100 % grasgefüttertes Whey-Protein-Isolat an, das in neun Geschmacksrichtungen erhältlich ist, darunter Milchschokolade, Erdbeere und Zimt-French-Toast. Jede Portion enthält 28 Gramm Protein bei 120 Kalorien.
Vorteile:
- 28 g Protein pro Portion
- Keine künstlichen Zusätze
- Große Geschmacksvielfalt
Das Produkt enthält keine künstlichen Süßstoffe oder Farbstoffe und ist daher eine saubere Wahl für gesundheitsbewusste Verbraucher. Abonnements bieten Preisvorteile und kostenlosen Versand.
5. Optimum Nutrition Whey-Protein-Nahrungsergänzungsmittel
Optimum Nutrition ist bekannt für seine Gold Standard Whey-Linie, die aus einer Mischung von Whey-Isolat, -Konzentrat und Peptiden besteht. Jede Portion liefert durchschnittlich 24 Gramm Protein bei 120 Kalorien.
Vorteile:
- 24 g Protein pro Portion
- Breite Geschmacksvielfalt
- Langjährige Erfahrung
Die Produkte sind in 18 Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Banane-Creme und Rocky Road. Optimum Nutrition hat über 30 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln.
6. Dymatize Whey-Protein-Nahrungsergänzungsmittel
Dymatize bietet verschiedene Produkte wie ISO100 und Elite Whey an. ISO100 enthält hydrolysiertes Whey-Isolat für eine schnelle Verdauung, während Elite Whey eine Mischung aus Konzentrat, Isolat und Hydrolysat verwendet.
Vorteile:
- Schnelle Verdauung mit ISO100
- Einzigartige Geschmacksrichtungen
- Vielseitige Optionen
ISO100 ist in einzigartigen Geschmacksrichtungen wie Fruity Pebbles erhältlich. Jede Portion enthält etwa 25 Gramm Protein bei 130 Kalorien.
7. MuscleTech Beste Whey-Protein-Nahrungsergänzungsmittel
MuscleTech bietet mehrere Optionen wie Grass Fed Whey, Mass-Tech Extreme und Nitro Tech an. Mass-Tech Extreme liefert beeindruckende 80 Gramm Protein pro Portion bei 1.000 Kalorien, ideal für Masseaufbau.
Vorteile:
- Hoher Proteingehalt (bis zu 80 g)
- Verschiedene Optionen für unterschiedliche Ziele
- Hormonfreies Grasfütterungsprodukt
Grass Fed Whey stammt von grasgefütterten Kühen ohne Hormoneinsatz. Nitro Tech kombiniert verschiedene Milchproteine für vielseitige Anwendungen.
8. Myprotein Beste Whey-Protein-Nahrungsergänzungen
Myprotein bietet verschiedene Produktlinien wie Impact Whey und Clear Whey Isolate an. Impact Whey enthält Konzentrat mit bis zu 25 Gramm Protein pro Portion, während Clear Whey Isolate hydrolysiertes Isolat mit niedrigem Kaloriengehalt verwendet.
Vorteile:
- Große Geschmacksvielfalt
- Verschiedene Produktlinien
- Guter Preis-Leistungs-Verhältnis
Die Produkte sind in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter weiße Schokolade und Regenbogenbonbon.
9. MET-Rx Beste Whey-Protein-Nahrungsergänzungen
MET-Rx bietet zwei Hauptprodukte: Natural Whey und Protein Plus. Natural Whey verwendet natürliche Süßstoffe, während Protein Plus Sucralose enthält. Beide liefern zwischen 20 und 25 Gramm Protein pro Portion.
Vorteile:
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Natürliche Süßstoffe im Natural Whey
- Jahrzehntelange Erfahrung
MET-Rx ist seit über drei Jahrzehnten auf dem Markt und bekannt als Anfängerfreundliches Whey mit erschwinglichen Preise.
10. Equate Beste Whey-Protein-Nahrungsergänzungen
Equate ist die Eigenmarke von Walmart und bietet erschwingliche Optionen wie Equate Whey und Equate Isolate an. Die Produkte enthalten bis zu 30 Gramm Protein pro Portion bei maximal 190 Kalorien.
Vorteile:
- Günstiger Preis
- Leicht verfügbar
- Solider Proteingehalt
Equate-Produkte sind leicht verfügbar und ideal für preisbewusste Verbraucher.
Was ist ein Whey-Proteinpulver?
Whey-Proteinpulver enthält alle neun essentiellen Aminosäuren und zeichnet sich durch eine schnelle Aufnahme im Körper aus. Der Proteingehalt im Whey liegt zwischen 20-30 Gramm pro Portion, bei einem Kaloriengehalt von 80-190 Kalorien.
Die drei Hauptformen des Whey Proteinpulver sind folgende.
- Whey-Protein-Konzentrat
- Whey-Protein-Isolat
- Whey-Protein-Hydrolysat
Das Whey-Protein-Isolat enthält den höchsten Proteinanteil und weniger Fett und Laktose. Das Hydrolysat wird besonders schnell vom Körper aufgenommen.
Wie unterscheiden sich die besten Whey-Proteinpulver?
Die Qualitätsunterschiede der besten Whey-Proteinpulver zeigen sich in 3 Faktoren.
- Proteingehalt: Der Proteingehalt variiert zwischen 20-28 Gramm pro Portion. Thorne liefert 21 Gramm, Transparent Labs 28 Gramm pro Portion.
- Inhaltsstoffe: Premium-Marken wie Thorne verzichten auf künstliche Süßstoffe. Andere Hersteller setzen Sucralose ein.
- Zertifizierungen: Die NSF-Zertifizierung garantiert die Reinheit und Sicherheit des Produkts. Thorne trägt diese Auszeichnung.
Alle Proteinpulver Arten werden in unserem anderen Blogartikel vorgestellt und näher erklärt.
Wie kaufe ich Whey-Proteinpulver für Kraft- und Muskelzuwachs?
Der Proteinbedarf für Kraftsportler liegt bei etwa 1 Gramm pro Pfund Körpergewicht. Die Einnahme erfolgt idealerweise nach dem Training. Hier unten sind die Proteinpulver Top-Marken für Kraft- und Muskelaufbau.
Thorne:
- 21g Protein pro Portion
- NSF-zertifiziert
- Ohne künstliche Süßstoffe
Transparent Labs:
- 28g Protein pro Portion
- 100% Grasgefütterte Kühe
- 9 Geschmacksrichtungen
Unterscheiden sich Whey-Proteinpulver für die Geschlechter?
Die Verarbeitung von Protein erfolgt bei allen Geschlechtern gleich. Unterschiede zeigen sich nur in den Präferenzen.
Frauen:
- Bevorzugen kalorienärmere Optionen
- Myprotein Clear Whey Isolate: 80 Kalorien
- 20g Protein pro Portion
Männer:
- Höherer Kalorienbedarf
- MuscleTech Nitro Tech: 170 Kalorien
- 30g Protein pro Portion
Die Dosierung richtet sich nach individuellen Zielen und dem Aktivitätslevel. Eine Portion enthält durchschnittlich 20-30g Protein. Die Einnahme erfolgt vorzugsweise nach dem Training. Anfänger sollten einen Blick auf unseren Artikel für die besten Anfänger Proteinpulver werfen.
