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Artikel geschrieben von Jan Nowak
Aktualisiert

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Mein Name ist Jan und ich bin schon seit vielen Jahren aktiver Bodybuilder. Neben dem regelmäßigen Gang zum Fitness Studio spiele ich auch gerne Fußball in der Halle und gehe gerne joggen. Auf dieser Seite schreibe ich hilfreiche Artikel rund um das Thema Fitness und Ernährung.